معرض الرياض الدولي للكتاب 2025
جناح رقم B - 92
كُتبٌ ستجعلكَ تَجِد أفضل نسخةٍ من نفسكَ
ابدأ فصلًا جديدًا في حياتك عن طريق:
- كيفية التخلُّص من المشكلات غير الحقيقية التي تؤثر سلبًا على راحتك النفسية.
- استراتيجيات التركيز على المستقبل واستثمار الحاضر بشكلٍ فعّال وتحرير نفسك من آثار الماضي.
- كيفية الحفاظ على صحة خلايا دماغك وعضلاتك لتحسين جودة حياتك.
- أفضل الأغذية التي تساعدك على مكافحة الشيخوخة والأمراض.
- كيفية الحافظ على مظهَرِكَ الرائع مهما تقدَّم بكَ العمر.
- اكتساب مهارات جديدة في تدريب عقلك لتطوير عادات إيجابية.
- كيفية تأثير كيمياء المخ في تصرفاتنا وفهم عمل الأعصاب.
- التعلم من الأخطاء التي تمنعك من الإقلاع عن العادات غير الصحية.
- كيفية استغلال وقتكَ بشكلٍ فعّال وكأنك تعيش أكثر من 24 ساعةً في اليوم.
- كيف يمكنك تحقيق تغييرات مهمة في حياتك دون شعورك بالصعوبة.
- استراتيجيات فعّالة للتغلب على العقبات النفسية المُتعلقة بالالتزام والانضباط.
- تِقْنيات للتحكُّم في حالتك المِزاجية المتغيرة باستمرارٍ.
مجموعات مختاره من الكتب المخلتفة
